Cómo tener sexo anal: 10 pasos fáciles para mejor sexo

El sexo es complicado. El sexo anal es aún más complicado. Para quienes quieren saber cómo tener sexo anal, ¡has llegado al lugar correcto! Tener sexo anal por primera vez no es fácil, lo sé. Pero, si lo haces bien, el sexo anal puede ser algunos de los mejores encuentros sexuales que jamás tengas.

Cómo tener sexo anal: la guía completa

Antes de hablar sobre cómo tener sexo anal, comencemos con lo básico. Si vas a tener buen sexo, entonces lo primero y más importante es que tú necesites estar en contacto con tu mente y tu cuerpo.

Fase 1: Entiende tu cuerpo

Mantener ambos en sincronía y escucharlos es el primer paso para aprender cómo tener sexo anal que se sienta increíble. Lo que la mayoría de las personas entienden mal sobre el sexo anal es que el órgano sexual más importante no es tu pene ni tu trasero.

Entiende tu mente (el órgano sexual más importante)

Más de lo que te das cuenta, el sexo se trata de tu estado mental. Tu cerebro es una herramienta poderosa: controla todo, desde tus pensamientos, sentimientos, movimientos, emociones y tu orgasmo.

El mayor miedo para cualquiera que nunca ha tenido sexo anal es definitivamente el dolor. Esto no ayuda cuando estar nervioso o tenso es tu peor enemigo absoluto cuando eres pasivo.

Si no estás cómodo y mentalmente listo, hará que tu cuerpo se tense, y eso es malo.

El sexo no es algo en lo que debas apresurarte o hacer por impulso. Necesitas estar cómodo y listo. Requiere confianza, comunicación y paciencia.

Dicho simplemente, si no estás en el estado mental correcto, tu cuerpo tampoco lo estará.

Por otro lado, si estás en el estado mental CORRECTO, ¡puedes tener algunos de los encuentros sexuales anales más agradables imaginables!

Escucha a tu cuerpo

El consejo más importante que puedo darte a cualquiera que está comenzando es que escuches lo que tu cuerpo te está diciendo. Sigue sus señales y presta atención a lo que intenta decirte.

Antes de saber cómo tener sexo anal, siempre pensé que el sexo anal tenía que ser doloroso, pero esto es completamente falso. El hecho es:

Ser pasivo no debería doler.

De hecho, ¡debería ser algunos de los mejores encuentros sexuales que jamás hayas tenido!

Dicho simplemente, el dolor es la forma en que tu cuerpo te dice que algo está mal.

Esto puede significar que necesitas ir más lentamente, relajarte y cambiar lo que estás haciendo. Puede estar incluso diciendo "aún no estoy listo."

¡Y eso está bien!

La habilidad más importante es aprender a leer lo que tu cuerpo te está diciendo y adaptar lo que estás haciendo en consecuencia.

Fase 2: Prepárate para el sexo anal

Antes de tener sexo anal por primera vez, necesitamos hacer un poco de entrenamiento anal. ¿Recuerdas en la clase de educación física cómo al principio no podías tocarte los dedos de los pies, pero cuando te estiraste todos los días se convirtió en algo natural?

Bueno, vamos a hacer lo mismo aquí. Cuando estés comenzando, podrías tener dificultades para meter un dedo, pero con la rutina de ejercicio correcta, estarás listo para recibir una verga completa en poco tiempo.

Aprende a controlar tu esfínter anal

Antes de tener sexo anal por primera vez, ¡necesitas entrenar tu ano! Tu esfínter anal es el músculo ubicado en la entrada anal. Puedes pensar en esto como el guardián de tu trasero.

Y como cualquier músculo en tu cuerpo, puede desgarrarse o lesionarse. ¡Por eso el sexo anal a menudo es doloroso! La buena noticia es que, como cualquier otro músculo, también puede entrenarse, ejercitarse y estirarse.

Así como antes de cualquier ejercicio serio necesitamos estirarnos para prevenir lesiones, lo mismo es cierto aquí. Nuestro objetivo es entrenar un músculo que es naturalmente tenso y apretado, para que sea relajado y flexible.

Suministros para el entrenamiento anal

En las siguientes secciones te explicaré cómo usar estos para prepararte para el sexo anal, pero como resumen general necesitarás:

• Lubricante anal
• Inyector de lubricante
• Enema anal
• Kit de entrenador anal

Practica con un kit de entrenador anal

Más que nada, es el grosor o el "diámetro" lo que causará desgarros del esfínter o dolor. Un kit de entrenador anal funciona comenzando con un plug anal estrecho y avanzando lentamente en tamaño desde la punta hasta la base.

Esto te permite que tu cuerpo se mueva lentamente entre espesores ahusados y trabaje hasta llegar a un espesor más realista. Usarlo es simple: en tus primeros días de práctica, usa el tamaño más pequeño. Conforme te sientas más cómodo puedes avanzar lentamente. Una vez que puedas manejar el tamaño más grande, estarás listo para sexo anal real.

Usa un lubricante anal

Sí, cosas como la loción para manos funcionan, pero muchos lubricantes no están diseñados para sexo anal, y no son seguros con condones.

Si quieres ser lo más seguro y cómodo posible, deberías conseguir un lubricante diseñado para sexo anal. Aún mejor, hay muchos lubricantes hechos específicamente para sexo anal y hacen el trabajo mejor que casi cualquier otra cosa.

He usado Pjur Analyse Me! durante años porque es súper resbaladizo, de larga duración, y tiene un relajante anal para ayudarte a relajarte y previene el dolor.

Pre-aplica tu lubricante con un inyector de lubricante

Los inyectores de lubricante también son una excelente herramienta para facilitar el sexo anal y son una excelente manera de introducir mucho lubricante adentro sin hacer un desastre.

Funcionan como una jeringa e inyectan lubricante profundamente adentro. Cuestan alrededor de $10 y son mucho más cómodos y fáciles de usar que intentar meter montones de lubricante con tu dedo.

Usa un condón para sexo anal más seguro

Si vas a tener sexo anal, no puedo enfatizar lo importante que es usar un condón. Tener sexo anal sin protección te hace hasta 18 veces más propenso a transmitir una ITS comparado con cualquier otro tipo de sexo. El riesgo es real. Por eso es tan importante usar uno.

Afortunadamente, usar un condón no tiene que ser malo. Hoy en día, los condones son más delgados y fuertes que nunca. Al tener sexo más seguro ahora puedes hacer menos compromisos en términos de seguridad versus sensación.

Además, la mayoría de centros médicos y clínicas distribuyen condones gratis, incluso por correo. Los servicios de salud y programas de sexo seguro se han vuelto tan generalizados que si sabes dónde buscar, podrías fácilmente nunca pagar por condones.

Si prefieres comprar los tuyos, entonces hay una excelente selección de condones ideales para sexo anal. Nuestra mejor opción es Lifestyles Ultra Lubricated porque no necesitas preocuparte de que se rompan.

Si la seguridad es tu prioridad número uno, entonces este es el camino a seguir. También son súper resbaladizos con lubricante extra de fábrica, que es imprescindible si quieres que el sexo realmente se sienta bien.

Fase 4: Limpieza antes del sexo anal

Uno de los mayores miedos que la mayoría de las personas tienen al aprender cómo tener sexo anal por primera vez es superar la fobia al excremento. Es comprensible porque nadie quiere perder su virginidad anal solo para ser recibido por un pene sucio.

Pero aquí hay buenas noticias:

Deja tus miedos a un lado, porque, con los pasos correctos y la preparación adecuada, todo el tema del "excremento" no es parte del sexo anal.

Ayuno y una dieta adecuada

La forma más fácil de limpiar tu sistema es bastante directa. Simplemente comienza a limitar lo que comes 24 horas antes de tener sexo anal. Esto puede ser en forma de ayuno o comer menos el día anterior.

Si comes el día anterior, ten cuidado con alimentos como lácteos o comidas picantes que pueden causar indigestión. En su lugar opta por alimentos ricos en fibra como plátanos, verduras de hoja verde y vegetales sin almidón.

Usa el baño

• Aproximadamente 1 a 2 horas antes del sexo anal, usa el baño normalmente.
• Date unos buenos 20 minutos para que tu cuerpo naturalmente expulse todo por su cuenta.
• Considera hacer un enema para una limpieza más profunda.
• Después de ducharte, toma una ducha y limpia tu entrada anal.
• Lava el área con un dedo y un poco de jabón suave y agua tibia aproximadamente una pulgada adentro.
• No uses demasiado jabón o tu piel se irritará y puede hacer que el sexo anal sea doloroso.
• Por último, espera aproximadamente una hora antes del sexo y deberías estar completamente limpio.

Ducha con un Enema Anal

Planificar con anticipación es mucho trabajo lo sé, y a veces el sexo es espontáneo. La alternativa si tienes poco tiempo o quieres ser extra minucioso es ducharte usando un enema anal. Ducharse es simplemente usar agua para vaciar completamente tus intestinos.

Esto funciona usando agua para ayudar a aflojar cualquier cosa que pueda estar quedando atrás, y hace que todo se vacíe, rápido.

Además, ducharse con un enema hará que el sexo anal sea más cómodo como pasivo y ayudará a dejar de lado esa ansiedad de principiante. No comencé a ducharme hasta aproximadamente un año después de que comencé a tener sexo, pero vaya, la ducha hace una gran diferencia.

He estado usando esta Ducha Anal durante algún tiempo porque es cómoda, simple y asequible.

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Ducharse puede sonar un poco extraño cuando lo lees por primera vez, pero usar un enema es mucho más común de lo que podrías pensar. La mayoría de las personas que conozco se duchan, incluso si son tímidas para hablar de ello. Solo piensa, los actores porno no se ponen tan limpios sin un poco de ayuda.

Para un recorrido más detallado, puedes consultar nuestra guía sobre Cómo Usar un Enema Anal aquí.

Fase 5: Cómo Tener Sexo Anal: ¡La Cosa Real!

El juego previo es una excelente manera de crear el ambiente y preparar tu cuerpo para la cosa real, y es algo excelente para intentar cuando aprendes a tener sexo anal por primera vez.

Juego Previo: Besos, Caricias y Ambiente

El ambiente es clave. Todos tienen preferencias diferentes pero sé creativo. Intenta poner música para crear el ambiente. Enciende algunas velas o ajusta la iluminación. Las cosas pequeñas pueden ayudar a mejorar la experiencia y hacerte más relajado.

Los masajes también son una herramienta maravillosa para ayudarte a relajarte. Ve lentamente, sé íntimo y da un masaje que te gustaría recibir. No olvides comunicarte entre ustedes.

Estar relajado y en el estado mental correcto puede hacer toda la diferencia cuando tienes buen sexo.

Intenta Rimming para Relajarte

Sí, así es, rimming, lamer trasero, comer culo, como quieras llamarlo. Piénsalo como un masaje con tu lengua, y vaya que se siente genial.

Ahora, sé lo que estás pensando, y tengo una palabra para ti: higiene.

Si te lavas adecuadamente con jabón y agua antes y te aseguras de limpiar aproximadamente una pulgada adentro, te prometo que estarás más limpio que una patena.

Siempre digo, nunca hagas algo con lo que no te sientas cómodo. Pero, si te sientes aventurero, rimming es una forma emocionante de llevar el juego previo al siguiente nivel.

Comunícate y Haz Preguntas

El sexo es un juego de dos personas. Eso significa comunicación en ambas direcciones. Sé que esta es una habilidad en la que no todos son buenos, pero es esencial si vas a tener buen sexo. Hablen entre ustedes y lean el lenguaje corporal del otro.

"La comunicación comienza incluso antes de entrar al dormitorio."

Si estás nervioso, expresa tus preocupaciones antes de realmente tener sexo. Cuéntale tus pensamientos, preocupaciones y expectativas. Probablemente esté tan nervioso como tú.

Asegúrate de que ambos estén en la misma página, y darse consejos y expectativas mutuamente hará que toda la experiencia sea mucho más suave.

Hablar durante el sexo es igual de importante. Si se está moviendo demasiado rápido, entonces ¡habla! Si necesitas más lubricante, ¡díselo!

Cuando te sientas incómodo o si alguna vez necesitas algo, entonces lo mejor que puedes hacer es simplemente decirlo.

Por otro lado, asegúrate de hacerle preguntas y hablar sobre cómo él se siente. Asegúrate de que ambos estén sincronizados durante todo el proceso.

Ve Lentamente (Y Quiero Decir MUY LENTAMENTE)

Los activos no siempre son los más considerados con los pasivos, usualmente porque no son ellos quienes sienten dolor. Lo entiendo, están excitados y están a punto de tener sexo. Pero por favor, ¡ve más lentamente!

Ir lentamente es algo que necesitas dejar claro la primera vez que tienes sexo como pasivo y estás aprendiendo a tener sexo anal. Dile que necesita ir lentamente y que avance cuando tú te sientas cómodo.

Además, asegúrate de usar mucho lubricante adentro y afuera. También, dale mucho lubricante de más para estar seguro.

Ahora, que entre lentamente.

Comienza solo con la punta. Recuerda, probablemente sea tu primera vez.

Tu cuerpo no está muy seguro de qué está pasando y necesitas darte tiempo para acostumbrarte a esta nueva sensación.

Una vez que te sientas cómodo, deja que avance en incrementos pequeños.

Cuando digo pequeño, estoy hablando de milímetros a la vez.

Luego, espera unos segundos y que se retire un poco. Entonces que vuelva a entrar, esta vez, un poco más.

Espera, retírate y entra solo un poco más.

Repite esto y escucha a tu cuerpo. Date tiempo para relajarte, y eventualmente, las cosas se aflojarán naturalmente.

A veces toma 1 minuto acostumbrarse a la sensación y a veces toma 10, pero sé paciente.

Eventualmente, te sorprenderá lo relajados que estarán tus músculos anales. Solo recuerda, el sexo anal no debe doler.

Cuando esté completamente dentro, está bien que espere adentro mientras te acostumbras a la nueva sensación. Esto puede sonar extraño pero estoy totalmente en serio.

El sexo NO es como el porno y no estarás bombeando justo después de empezar, especialmente en tu primera vez. Necesitas tiempo para llegar a ese punto.

Muévete lentamente y pronto estarás haciéndolo.

Sabe cuándo parar

Has llegado hasta aquí pero siempre recuerda: ¡Está bien parar!

El sexo anal es un asunto complicado. No todos lo logran en su primer intento, y no vale la pena tener una primera experiencia dolorosa y miserable.

Tu prioridad debe ser protegerte a ti mismo y asegurarte de que no te lastimes.

Además, no te preocupes por decepcionar a la otra persona. Si realmente te importa, entonces entenderá. Y recuerda, ¡siempre puedes intentarlo de nuevo!

Fase 6: Después del sexo anal

Sin importar cuánto te prepares, siempre hay riesgo de tener fisuras, o pequeños desgarres por el sexo anal.

Las fisuras y las hemorroides no son divertidas, y ver sangre después del sexo anal puede ser una experiencia muy aterradora. Lo mejor que puedes hacer es tratar tus fisuras rápidamente y seguir algunos pasos simples para prevenirlas en el futuro.

Sangrado e incomodidad

Lo primero que debes hacer es mantener esas fisuras limpias. ¡Este es el consejo más importante de todos para asegurarte de que sanen rápidamente!

Justo después del sexo, toma una ducha y empuja hacia afuera ligeramente para exponer los cortes. Enjuaga bien con agua tibia.

Dolerá pero necesitas hacerlo lo antes posible. Además, asegúrate de hacer esto cada vez que vayas al baño en los días siguientes.

Si te mantienes al tanto y mantienes el área limpia entonces tus fisuras deberían desaparecer en unos pocos días.

Si son especialmente dolorosas, intenta usar un poco de lubricante cada vez antes de ir al baño. Arderá, pero ayudará a que las cosas avancen.

Prevención de fisuras y hemorroides

Evitar fisuras y hemorroides es igual de importante y mucho mejor que tenerlas en primer lugar. Cosas simples como beber mucha agua todos los días y mantenerte adecuadamente hidratado pueden ayudar a mantener tu cuerpo lubricado, lo que a su vez hará que tus heces sean más suaves cuando vayas al baño.

Además, una dieta rica en fibra con frutas y verduras mantendrá tu sistema digestivo en perfecto estado. Intenta evitar los productos lácteos así como los alimentos ácidos, y especialmente los alimentos picantes.

Por último, deberías intentar defecar al menos una vez al día, todos los días, si no más. Conviértelo en un hábito. Esto realmente te ayudará, te lo prometo. Usar el baño regularmente ayuda a asegurar que tus heces se mantengan suaves y fáciles de expulsar.

Evitando el Dolor en el Futuro

Para algunas personas, sin importar lo que hagan, el sexo anal aún duele. Lo mejor que puedes hacer es continuar practicando por tu cuenta y aprender a relajar tus músculos del esfínter. Recuerda respirar profundamente y no tensionarte.

Si aún tienes problemas, entonces los relajantes anales son una excelente manera de obtener esa ayuda extra para relajarte un poco y hacer que el sexo anal sea indoloro. Pjur Backdoor es uno de los productos más famosos y se aplica en forma de gel. Puedes usar esto junto con cualquier lubricación estándar para ayudarte a obtener los efectos relajantes.

Algunos productos como Pjur Backdoor tienen un relajante incorporado así como un agente adormecedor para ayudar con el dolor leve. Hay algunas desventajas con este tipo de producto porque el agente adormecedor también puede hacer que quien está penetrando sea menos sensible, lo que puede interferir con la diversión.

Además, tienes que tener cuidado de no causarte más daño del que te das cuenta porque es menos probable que notes el dolor (recuerda que es la forma en que tu cuerpo te dice que algo está mal).

Pero si se usan responsablemente, entonces los relajantes anales son una excelente manera de facilitarte el camino hacia el sexo anal y combatir parte de la incomodidad.

Continúa Practicando Sexo Anal por Tu Cuenta

No puedes andar en bicicleta sin antes aprender con ruedas de entrenamiento. A menos que quieras caerte en el pavimento y rasparte las rodillas.

El sexo no es diferente. Si te lanzas sin practicar por tu cuenta, entonces tu primera vez dolerá.

Practicar puede ser una variedad de cosas, desde tocarte a ti mismo hasta usar un juguete sexual anal. Lo importante es hacer algo para prepararte a ti mismo. Cuanto más practiques cómo tener sexo anal de antemano, más fácil será la cosa real.

Kit de Iniciación para Sexo Anal

:Si estás buscando practicar cómo tener sexo anal por tu cuenta, entonces puedes optar por el Anal Sex Starter Kit. Viene con todas las herramientas que mencionamos anteriormente incluyendo

3 Plug Silicone Anal Trainer Kit	✓
2 Cock Rings	✓
2 Lube Injectors	✓
Anal Enema (90ml)	✓
Pjur Analyse Me Lube (100ml)	✓
Toy Cleaner (100ml)	✓

Más Juguetes Sexuales Anales

Juguetes sexuales como dildos y plugs anales son algunas de las mejores formas para que practiques cómo tener sexo anal por tu cuenta.

Hay una gran variedad de dildos anales y plugs anales que están diseñados para el sexo anal. Estos ofrecen un tamaño y forma más realista para darte una mejor idea de qué esperar.

Más importante aún, te permiten moverte a tu propio ritmo porque tú tienes el control. Piensa en un dildo como un trampolín donde no tienes que preocuparte por cometer errores o malabarear esa ansiedad extra de tener a alguien más allí.

Como estirarse antes de ir al gimnasio, usar un juguete por tu cuenta te ayudará a relajarte y te preparará mejor y te hará sentir más cómodo mientras aún estés aprendiendo cómo tener sexo anal.

Puede ser incómodo las primeras veces, pero cuanto más lo intentes, más tu cuerpo se acostumbrará a la sensación.

Para los hombres, también puedes considerar usar un estimulador de próstata. Estos están específicamente diseñados para golpear el Punto P (punto G masculino) y son una excelente manera de practicar cómo tener sexo anal por tu cuenta. Usar uno aumentará la sensación y puede darte uno de los orgasmos más grandes de tu vida.

La Práctica Hace la Perfección

Como cualquier cosa en la vida, cuanto más lo hagas, mejor serás: el sexo anal no es diferente. Todos van a estar un poco nerviosos e inexpertos la primera vez. ¡Y eso está bien! Lo importante es hacer tu mejor esfuerzo y seguir intentando.

Si aún estás nervioso, entonces practica más por tu cuenta y muévete a un ritmo que sea cómodo para ti.

Estamos trabajando constantemente para mejorar esta guía y la actualizaremos frecuentemente para hacerla mejor. Si tienes comentarios o consejos, únete a la discusión a continuación.

¡Ahí lo tienes! Nuestra guía completa sobre cómo tener sexo anal. Si tienes consejos sobre cómo tener sexo anal por primera vez o te gustaría compartir tus propias historias, por favor déjalas en los comentarios.

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